睡眠サプリの選び方と
おすすめ5選

「夜中に目が覚める…」→ 中途覚醒回数を減らす届出があるのは5商品でこれだけ

クロセチンは、クチナシの実に含まれる黄色い色素成分です。
眠りの深さを高め、中途覚醒回数を減らすことが報告されています。
起きたときの眠気や疲労感を和らげることも報告されています。

「GABAの量は？」→ 1日100mg

GABAでは、睡眠の質（深い眠りや目覚めのよさ）と、一時的な精神的ストレスや疲労感の緩和の両方が届け出られています。

「目のケアも？」→ スマホやパソコンで疲れた目にも

ルテインとゼアキサンチンで目のコントラスト感度に、クロセチンで目のピント調節にも届出があります。
夜までスマホを手放せない方にも向いています。

「続けやすい？」→ 回数縛りなし・いつでも送料無料

定期初回は1,980円（定期初回限定価格3,980円から2,000円OFFクーポン適用）。
2回目以降は3か月ごとに3袋のお届けで、1袋6,980円（1回20,940円）です。
5商品の中では値段が高めですが、回数縛りはなく、解約は次回発送の10日前までに電話かメールで連絡できます。

「どんな会社？」→ 東証プライム上場の北の達人コーポレーション

販売するのは、北海道の東証プライム上場企業。全額返金保証制度もあり、安心感を重視する方に向いています。

「続けやすい？」→ 1か月3,683円は5商品で2番目に安い

1か月毎コースは3,683円（通常価格から10%OFF）。
送料（ゆうパケット199円／宅配便469円）が別にかかる点と、初回の受け取りは必須（2回目以降はいつでも解約可能）な点に注意しましょう。

「何が入っているの？」→ 12種の成分

機能性関与成分のラフマに加えて、グリシン・L-テアニン・GABA・トリプトファン・クワンソウ・メリッサエキス・月見草などを配合しています。

「続けやすい？」→ 回数の約束なし。ただし1日6粒

初回2,980円、2回目以降は毎月4,900円（送料無料）。マイページからいつでも解約できます（次回お届け日の10日前まで）。
1日の目安は6粒と、5商品で最も多めです。

「続けやすい？」→ 3回以上の継続が条件

初回は1,069円と安く始められますが、3回以上の継続が条件です。2回目以降は5,184円確認。
続ける前提で選ぶ方に向いています。